Ортодонт Джанира Санчес поделилась с изданием Vanitatis распространенной ошибкой, которую допускают многие из нас во время ухода за зубами. И может быть, она разрушается на самом простом шаге — ополаскивании рта после чистки.
Секреты правильной чистки зубов
Санчес отметила, что после использования зубной пасты многие люди спешат прополоснуть рот водой. «Но зачем это делать? Вы же не промываете лицо сразу после ухода за кожей», — говорит она. Такого рода привычка может свести на нет все полезные действия, которые были достигнуты во время чистки. Вода удаляет активные ингредиенты пасты, которые должны благоприятно влиять на эмаль и десны.
Что делать после чистки зубов?
Чтобы получить максимальную пользу от чистки, рекомендуется просто выплюнуть излишки зубной пасты. Затем стоит подождать около 30 минут, прежде чем приступить к полосканию рта водой. Этот простой совет поможет снизить риск развития кариеса и других стоматологических заболеваний в будущем.
Польза здоровых привычек
Следуя рекомендациям Санчес, можно существенно улучшить состояние полости рта. Ведь нередко именно такие мелочи, как привычка полоскания, могут сыграть решающую роль в здоровье зубов. Важно помнить, что лучшее время для ухаживания за зубами — это не только момент чистки, но и все, что происходит после.
