Иногда нужно отдыхать. Например, по понедельникам или четвергам
В двадцать лет кажется, что вся жизнь впереди. В сорок начинаешь ценить семью и редкие счастливые моменты, а в шестьдесят осознаешь, что время уходит слишком быстро, и успеть что-то значительное становится все сложнее. Многие так и живут: спешат на работу, с работы, погрязнув в рутинных заботах, забывая даже о своих близких. Когда же находить время для себя?
Важно уметь заботиться о себе и радовать себя. Не обязательно делать это каждый день достаточно уделять время хотя бы изредка. Сперва это может показаться трудным, но со временем многие находят способы сделать себе приятное. Нужно ценить себя в любом возрасте, потому что именно на пенсии начинается новая глава жизни!
Как же начать себя баловать без больших затрат, например, на курорты или шопинг? Одной опытной женщиной была дана мудрая рекомендация выбрать день в неделю для себя. Это может быть понедельник, среда или пятница выбирайте, что вам удобно.
Баловать себя по расписанию проще
Заботиться о себе можно и без лишних затрат. Возможно, стоит начать с одного свободного дня в неделю, даже если это всего несколько часов. Родные привыкнут, что раз в неделю это ваше время, и постараются не мешать. Например, можно взять полчаса для создания чая из сушеных ягод отличный способ отдохнуть и наладить заботу о себе.
План прост:
- Выберите день, когда вы сможете уделить время себе.
- Сообщите всем, что этот день теперь будет особенным.
- Устройте себе индивидуальный день: читайте книги, смотрите фильмы, гуляйте или даже побалуйтесь косметическими процедурами.
- Поделитесь с близкими идеей сделать такой же день для них.
Ваш день должен приносить вам радость. Надеюсь, вы будете готовить свои любимые десерты или просто разговаривать с друзьями. Иногда достаточно на полчаса остановиться и просто насладиться моментом.
Не все измеряется деньгами
Жизнь не состоит из денег, и радость, которую мы получаем, тоже нельзя оценить в деньгах. Множество бесплатных хобби и увлечений ждут вас. Мастерклассы, курсы, книги все это доступно, и начать можно прямо сейчас!
- Научитесь чему-то новому: плетите макраме или вышивайте.
- Занимайтесь садоводством на подоконнике или даже попробуйте готовить что-то необычное.
Каждый понедельник, например, можно отправлять всех в день, который вам нужен, а в это время заниматься тем, что приносит радость. Не забывайте, что даже в скучной бытовой рутине можно найти маленькие удовольствия важно лишь захотеть. Ведь как показывает практика, время, проведенное для себя, придаёт сил и уверенности.