Уникальный Иван-чай с мятой: натуральная защита для вашего иммунитета зимой

15 февраля 2026, 07:36

Февраль радует своими снежными пейзажами, но простуды поджидают за углом. В это время особенно хочется укрепить иммунитет, и на помощь приходит наш родной ферментированный иван-чай (кипрей узколистный). Если к нему добавить мяту, вы получите идеальный зимний напиток, который поможет не только поддерживать здоровье, но и расслабиться после долгого дня.

Почему иван-чай идеальный суперфуд

Ферментация делает этот чай настоящим источником полезных веществ:

  • Витамин C: его содержание в три раза больше, чем в лимонах, что обеспечивает защиту иммунитета в холодное время года.
  • Полезные элементы: железо, медь и марганец поддерживают уровень энергии и здоровье крови.
  • Антиоксиданты: дубильные вещества помогают бороться с воспалениями и вирусами.
  • Пектины: способствуют улучшению пищеварения и очищают кишечник.

Мелко нарезанная мята добавляет:

  • Спокойствие: расслабляет нервную систему, идеально подходит для отдыха после работы.
  • Спазмолитическое действие: помогает при кашле, желудочных коликах и других недомоганиях.
  • Освежающий вкус: делает напиток еще более приятным.

Как правильно заваривать иван-чай с мятой

  • Пропорции: 12 ч. л. иван-чая + небольшая щепотка мяты на 300400 мл воды. Можно использовать готовые смеси.
  • Температура: 9095 C не кипятите, чтобы сохранить полезные свойства.
  • Время настаивания: 1015 минут под крышкой поможет раскрыть аромат.
  • Проливы: чай можно заваривать 34 раза, и каждый раз вкус будет меняться от яркого до мягкого.
  • В результате получится удивительный янтарный настой с мятным акцентом.

    Полезные советы на зимний период

    • Утро: пейте иван-чай для бодрости вместо кофе.
    • Вечер: добавьте мяту для расслабления и крепкого сна.
    • При простудах: добавьте лимон и мед для усиления эффекта.
    • Хранение: рекомендуем держать в стеклянной или жестяной таре в темном и прохладном месте.
    • В дорогу: берите с собой в термос, он согреет и поднимет настроение.

    Иван-чай это не новинка, а традиционный напиток, известный с древних времен. Он был популярен в деревнях как альтернатива черному чаю, и его полезным свойствам можно доверять.

    Ищете настоящий ферментированный иван-чай с мятой для укрепления иммунитета этой зимой? Закажите с доставкой по Москве и всей России уже сегодня!

    Пейте на здоровье и оставайтесь в тепле этой зимой!

    Источник: TEACIRON | ВСЁ О ЧАЕ
    Больше новостей на News-karelia.ru