Нередко хочется насладиться легким, но изысканным обедом. В таких случаях идеально подойдут супы, которые обеспечат сытность без чувства тяжести. Если в вашем рационе настало время ярких, освежающих блюд, эта коллекция рецептов именно для вас. Включает как классические фавориты, так и неожиданные вкусовые сочетания, пишет Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Кукси с курицей
Ингредиенты:
- Куриная грудка: 0,5 шт.
- Яйца: 2 шт.
- Помидор: 0,5 шт.
- Небольшие огурцы: 2 шт.
- Лапша: 150 г
- Зеленый лук: 15 г
- Чеснок: 2-3 зубчика
- Соевый соус: 3-4 ст. л.
- Кунжутное масло: 1 ч. л.
- Растительное масло: 1 ст. л.
- Уксус 70%: 1 ч. л.
- Лимонный сок: 2 ст. л.
- Кипяченая холодная вода: 0,5 л
- Соль и сахар: по вкусу
- Перцы: по вкусу
Калорийность: 79 кКал. Время приготовления: 100 мин.
Уха из семги с пшеном
Ингредиенты:
- Голова семги: 1 шт. (470 г)
- Вода: 2 л
- Лук: 70 г
- Морковь: 70 г
- Пшено: 2 ст. л.
- Картофель: 200 г
- Помидоры черри: 50 г
- Лавровый лист: 2 шт.
- Перец горошком: 1/3 ч. л.
- Соль: по вкусу
- Укроп: по вкусу
Калорийность: 21 кКал. Время приготовления: 45 мин.
Эти легкие, но насыщенные блюда делают обед не только питательным, но и невероятно вкусным. Вдохновитесь кулинарными идеями для приготовления супов, которые удовлетворят ваши гастрономические желания!
