Овсянка — это классика утренних блюд, а в сочетании с бананом и арахисовой пастой она превращается в настоящий гастрономический праздник. Это не только вкусно, но и невероятно полезно. За считанные минуты можно приготовить сытный завтрак, который зарядит энергией на весь день, пишет Дзен-канал "Рецепты на каждый день".
Почему стоит выбрать это сочетание?
Спелый и сладкий банан становится естественным подсластителем, поэтому в рецепте не требуется добавлять сахар. А вот арахисовая паста дает возможность экспериментировать: можно использовать как традиционную сладкую пасту, так и вариант без сахара с кусочками орехов. Этот питательный завтрак идеально впишется в повседневное меню и порадует даже самых привередливых гурманов.
Ингредиенты для приготовления
- Овсяные хлопья – 50 грамм
- Вода – 90 мл
- Молоко – 90 мл
- Сахар – по вкусу
- Соль – 1 щепотка
- Корица молотая – 1/3 ч. ложки
- Банан – 1 штука
- Арахисовая паста – 15 грамм
Шаги к идеальной овсянке
1. В небольшом сотейнике соединить овсяные хлопья, воду и молоко. Добавить щепотку соли и сахар по вкусу. Доведите до кипения на среднем огне и варите, руководствуясь инструкцией на упаковке. Быстрая овсянка готовится всего за 5 минут.
2. Спелый банан очистить от кожуры и нарезать кубиками или просто размять вилкой. Отложите несколько кружочков банана для украшения каши.
3. Как только овсянка будет готова, добавить в неё нарезанный банан и тщательно перемешать. Выложить кашу в тарелку, сверху украсить оставшимися кружочками банана, полить арахисовой пастой и, при желании, добавить немного кленового сиропа. Посыпьте корицей для завершения.
Этот завтрак не только украсит ваше утро, но и обеспечит заряд позитивного настроения на весь день!
