Секрет успешного перекуса раскрыт! Это овсяное печенье идеально подойдет для тех, кто хочет питаться здорово, но не имеет много времени. Не требуется духовка! Достаточно горячей сковороды, и ваш перекус практически готов за считанные минуты, сообщает Дзен-канал "Вкусно Просто Быстро".
Ингредиенты для идеального перекуса
Чтобы приготовить печенье (рецепт на 7 порций), понадобятся:
- 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 2 яичных белка
- 2 столовые ложки изюма
- 5-6 штук кураги
- Цедра половины апельсина
- Щепотка соли
Шаги к идеальному печенью
Процесс приготовления не займет много времени:
Приятные вариации и советы
Это печенье легко адаптируется под ваши вкусовые предпочтения:
- Можно заменить курагу на финики или чернослив.
- Если хотите сделать его немного слаще, добавьте раздавленный банан.
- Для хруста добавьте столовую ложку орехов или семечек.
Храните печенье в герметичном контейнере, и оно останется свежим в течение трех дней. Это идеальный вариант для завтрака с йогуртом или перекуса после тренировки!
