Как согреться зимой: восхитительные напитки для новогоднего настроения

Зимний период это не только красивое время года с заснеженными улицами, но и повод заботиться о собственном здоровье. Согревающие напитки помогут не только поднять настроение, но и укрепить иммунитет, что особенно важно в разгар простудных сезонов.

В числе фаворитов имбирный чай, облепиховый настой, безалкогольный глинтвейн, горячий шоколад и, конечно же, масала-чай.

В холодное время года организм тратит больше энергии на сохранение тепла, поэтому важно поддерживать не только тепло уюта, но и правильно питаться. Готовьте горячие напитки это отличный способ не только согреться, но и получить необходимую порцию витаминов.

Имбирный чай с лимоном и медом

Ингредиенты: свежий имбирь, лимон, мед, кипяток.

Польза: Имбирь способствует улучшению обмена веществ и циркуляции крови, а лимон и мед помогают в борьбе с простудами и укрепляют иммунную систему.

Безалкогольный глинтвейн

Ингредиенты: виноградный сок, апельсин, корица, гвоздика, мед.

Польза: Пряные добавки помогают улучшить пищеварение и кровообращение, а цитрусы насыщают организм витамином C. Этот напиток создаст атмосферу праздника и подойдет не только взрослым, но и детям.

Масала-чай

Ингредиенты: черный чай, молоко, кардамон, корица, имбирь, гвоздика.

Польза: Специи в составе способствуют снятию усталости и обладают противовоспалительными свойствами. Масала-чай пришел к нам из Индии и стал настоящим мировым хитом.

Облепиховый чай с пряностями

Ингредиенты: облепиха, мед, корица, анис.

Польза: Облепиха истинный лидер по содержанию витамина C, что помогает укрепить иммунитет и защищает от простуд. Пряности усиливают согревающий эффект этого чая.

Советы по подготовке напитков

• Лучше всего пить согревающие напитки после возвращения с улицы, чтобы значительно повысить их эффект.
• Добавление меда рекомендуется делать в слегка остывший напиток, чтобы сохранить все его полезные свойства.
• Не стоит злоупотреблять сахаром слишком сладкие варианты могут снизить пользующие свойства напитков.

Согревающие напитки это не только способ получить тепло, но и профилактика заболеваний. Выбирайте свой идеальный напиток: для бодрости имбирный чай, для уюта какао, а для подкрепления иммунитета облепиха или шиповник.