На похоронах близкой подруги, которые состоятся в среду, одна из читательниц столкнулась с непростой дилеммой. Она боится не только облегчить свои чувства в связи с утратой, но и нарушить традиции, которые предписывают присутствие на таких мероприятиях, пишет Дзен-канал "Женщина после 50".
Причины страха
Проблема страха перед похоронами, известная как танатофобия, затрагивает многих людей. Эта боязнь может проявляться по различным причинам: от глубоких психологических травм, полученных в детстве, до наследственных факторов. В данном случае, травмирующий опыт, связанный с потерей сознания на похоронах родственника, сыграл ключевую роль.
Эмоциональное состояние может усложниться заботами о собственном здоровье, особенно когда речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях. Важно осознать, что бороться с такими переживаниями просто усилием воли не получится. Психологи отмечают: насилие над собой может лишь усугубить внутреннее состояние и вызвать новые травмы.
Выбор альтернативных способов прощания
Для тех, кто не может присутствовать на похоронах, существуют множество способов выразить скорбь и почтить память ушедшего. Вот некоторые из них:
- Написание письма прощания.
- Молитва за упокой в церкви.
- Запомнить прекрасные моменты, проведенные с усопшим, в своём сердце.
- Создание маленького ритуала на дому, например, зажечь свечу или оформить уголок памяти с фотографией.
Духовное значение намерений
Эксперты в области эзотерики подчеркивают, что душа уже покинувшего тело воспринимает не физические действия, а искренние намерения. Если вы искренне молитесь и посылаете лучи света и любви, считайте, что ваш близкий ощущает это. Ритуалы прощания можно провести и в домашней обстановке, дабы сохранить защиту своей энергии.
Имунитет к такой ситуации не следует расценивать как слабость, а, наоборот, как дар. Это может стать шансом глубже осознать утрату и индивидуально провести прощание с ушедшим другом.
