Стоматолог Замира Кочиева из «СМ-Стоматологии» подчеркивает важность поддержания гигиены полости рта после профессиональной чистки зубов. Как утверждает специалист, правильный уход поможет не только сохранить результаты чистки, но и укрепить зубную эмаль, предотвращая негативное воздействие красящих продуктов.
Рекомендации по уходу за зубами
В интервью Замира отметила, что после посещения стоматолога рекомендуется чистить зубы мягкой щеткой минимум дважды в день. Важно также использовать дополнительные средства для ухода, такие как зубные нити и межзубные щетки. Специалисты рекомендуют выбирать пасту и ополаскиватель с высоким содержанием фтора, что способствует укреплению эмали.
Питание после чистки: что ограничить
После профессиональной чистки зубов крайне важно учитывать, какие продукты попадают на стол. Для того чтобы предотвратить окрашивание зубов, стоматолог предлагает ограничить употребление следующих продуктов:
- кофе,
- крепкий чай,
- свекла,
- красное вино,
- ягоды,
- шоколад.
Кроме того, следует избегать кислых блюд, которые могут негативно сказаться на состоянии эмали.
Общие рекомендации
Стоматологи также обращают внимание на негативное воздействие привычек, таких как грызение семечек, которое может повредить эмаль. Забота о здоровье зубов — это не только регулярные посещения стоматолога, но и осознанный подход к питанию и ежедневной гигиене.
