Три простых рецепта с куриным филе: разнообразьте свой рацион

Три простых рецепта с куриным филе: разнообразьте свой рацион

Куриное филе – это один из самых универсальных продуктов на кухне: нежирное, богатое белком и хорошо вписывающееся в любое блюдо. Для тех, кто хочет освежить повседневное меню, представляем три простых, но изысканных рецепта, которые привнесут разнообразие в ежедневные трапезы.

Курица в сливочном соусе с грибами

Этот рецепт порадует любителей нежных вкусов. Сливочный соус с шампиньонами станет отличным дополнением к вашему столу.

Ингредиенты:

  • 500 г куриного филе
  • 200 г шампиньонов
  • 1 луковица
  • 200 мл сливок (20%)
  • 2 ст. л. растительного масла
  • По вкусу: соль, перец, прованские травы

Приготовление:

  • Нарезать куриное филе небольшими кусочками и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.
  • Добавить нарезанный лук и грибы, готовить еще 5 минут.
  • Влить сливки, приправить специями и тушить под крышкой на медленном огне около 10 минут.
  • Подавайте с гарниром – изысканный соус станет настоящим украшением блюда.
  • Куриные рулетики с сыром и чесноком

    Эти рулетики – идеальный выбор для закуски на праздники или уютный семейный ужин.

    Ингредиенты:

    • 2 куриных филе
    • 100 г твердого сыра
    • 2 зубчика чеснока
    • 1 яйцо
    • Панировочные сухари
    • По вкусу: соль, перец, сушеный чеснок

    Приготовление:

  • Разрезать филе вдоль, отбить молотком.
  • Натереть сыр, смешать с измельченным чесноком и выложить начинку на филе.
  • Свернуть рулетики и заколоть зубочисткой.
  • Обмакнуть в яйцо и затем обвалять в сухарях, обжарить на сковороде или запечь в духовке при 180°C около 30 минут.
  • Легкий куриный салат с овощами

    Этот салат не только свежий и легкий, но и очень питательный. Он идеально подходит для обеда или легкого ужина.

    Ингредиенты:

    • 300 г отварного куриного филе
    • 1 огурец
    • 1 помидор
    • 1 болгарский перец
    • Листья салата
    • 2 ст. л. оливкового масла
    • 1 ч. л. лимонного сока
    • По вкусу: соль, перец, зелень

    Приготовление:

  • Нарезать курицу и овощи кубиками и ломтиками.
  • Выложить на тарелку листья салата, сверху положить курицу и овощи.
  • Смешать масло, лимонный сок, соль и перец, полить салат.
  • Посыпать свежей зеленью и наслаждаться!
  • Источник: Что приготовить

    Лента новостей