Молодые женщины часто испытывают страх перед первым появлением седых волос, связывая это с появлением старости. Но как же говорить о старении, когда перед зеркалом стоит юная девушка всего 20 лет? Давайте более подробно рассмотрим причины раннего поседения.
Причины раннего появления седых волос
Ранняя седина может возникать по нескольким причинам:
Ищем причину внутри
Современный образ жизни молодежи нередко ухудшает общее состояние здоровья. Постоянные недосыпы, потребление вредной пищи и напитков, стрессы — все это влияет на обмен веществ. Организм сталкивается с дефицитом витаминов, что ухудшает состояние волос.
Недостаток таких элементов, как калий, кальций, железо, медь, цинк и витамины группы В, может непосредственно отразиться на цвете волос. Раннее поседение также может быть знаком проблем с щитовидной железой или сальными железами.
Наиболее распространенные факторы
Частые стрессы и переживания приводят к быстрому поседению волос. Нейропептиды, вырабатывающиеся в моменты нервного напряжения, негативно влияют на связь между меланином и белком, из-за чего волосы теряют свой цвет. Генетическая предрасположенность также играет в этом немалую роль и, к сожалению, корректировка питания или прием витаминов в таком случае может быть неэффективной.
Образ жизни, где предостаточно вредных привычек, также сказывается на состоянии шевелюры. Необходимость в отказе от алкоголя, курения и повышении качества пищи становится актуальной. Кроме того, влияние окружающей среды — влажность и температура — нарушает микроциркуляцию кожи головы в холодное время года, что также может ускорить процесс поседения.
Ранняя седина: стоит ли тревожиться?
Ранняя седина может проявляться у людей уже с 30-35 лет. При этом, если седых волос становится много, стоит обратиться к врачу — терапевту или дерматологу, для проведения необходимых анализов. Интересно, что владельцы светлых волос чаще подвержены этому явлению, однако у брюнетов седые пряди также заметны на фоне темных волос.
Подытожим, что профилактировать раннее поседение можно, если обратить внимание на следующее:
- Соблюдать здоровый образ жизни;
- Правильно питаться;
- Отказаться от вредных привычек;
- Одевайте головные уборы в зимний период;
- Регулярно проходить медицинские осмотры.
