Этот универсальный салат не только станет отличным дополнением к ужину, но и подойдет в качестве легкого перекуса. Приготовить его сможет даже тот, кто впервые стоит у плиты!
Необходимые ингредиенты
- пучок свежих листьев салата
- 2 огурца
- 1-2 помидора
- 2 вареных яйца
- банка консервированного тунца в масле
Этапы приготовления
Сначала следует отварить яйца до нужной степени готовности. Однако, чтобы они не пережарились, время варки не должно превышать 10 минут. Затем нужно измельчить листья салата, нарезать кубиками помидоры и огурцы.
Консервированный тунец, если в банке много масла, лучше немного отцеживать, чтобы салат не оказался слишком жирным. После того как яйца остынут, их также нарезают кубиками.
Теперь все подготовленные ингредиенты можно соединить в одной миске. Важно тщательно перемешать для равномерного распределения вкусов. В качестве заливки подойдет натуральный сок из банки с тунцом, что не только обеспечит насыщенный вкус, но и добавит питательных веществ.
Такой салат будет отличным источником витаминов и полезных аминокислот, что делает его подходящим даже для детского питания. Можно подавать его как самостоятельное блюдо или использовать для украшения праздничного стола. Надежный вариант для всех любителей здорового питания!
