Овощная икра со свеклой: идеальная закуска и гарнир

Овощная икра со свеклой: идеальная закуска и гарнир

Свекла – это не просто корнеплод, а удивительный ингредиент, который может стать основой множества блюд. Особенно популярна она в нашем рационе как в свежем, так и в термически обработанном виде: вареная, запеченная или даже в салатах. Сегодня речь пойдет о простом рецепте овощной икры, где свекла выступает в главной роли. Это блюдо идеально подойдет как для повседневного стола, так и для праздничного ужина.

Что нужно для икры?

При составлении вкусной икры из свеклы важно соблюдать пропорции и выбрать свежие овощи:

  • Свекла – 3-4 шт.
  • Морковь – 2-3 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Сладкий перец – 1 шт.
  • Помидор – 1 шт.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль – 1 ч. л.
  • Зелень (укроп или петрушка) – 1 пучок
  • Молотая куркума – ? ч. л.
  • Растительное масло – 2 ст. л.

Этапы приготовления

Приготовление данной икры не требует особых кулинарных навыков. Достаточно следовать нескольким простым шагам:

  • Все овощи тщательно промыть, очистить и пропустить через мясорубку. Полученную массу нужно переложить в кастрюлю с толстым дном или высокую сковороду с крышкой.
  • Посолить и поставить на медленный огонь. Вскоре овощи начнут выделять сок и закипят.
  • После этого добавить растительное масло, куркуму и измельченную зелень. Если свежей зелени нет, можно использовать замороженную или сушеную, добавив 2 столовые ложки.
  • Тушить овощи нужно на медленном огне, периодически помешивая, пока они не станут мягкими и не приобретут однородный цвет.
  • Когда икра готова, она порадует насыщенным вкусом и ярким цветом. Это блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, что делает его универсальным на любом столе.

    Икра из свеклы – это не только вкусно, но и полезно. Подходит для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост. А яркий акцент на столе придаст празднику неповторимый шарм!

    Источник: Наталья Горбачёва | Разумная кулинария

    Лента новостей